从昨天下午到今天早上，北京持续下了10来个小时的雨。真是一场秋雨一场凉，气温骤然降低，早上出门上班的时候，小编都不禁打了个哆嗦。
现在气温越来越低，气候也越来越干燥。中医讲，秋气对应肺，肺"喜润恶燥"，而秋天主"燥"，最易伤肺，容易产生口苦咽干、皮肤干燥、皱纹增多、便秘等现象。
营养学专家特别提醒：秋季吃燕窝，是一年中最养颜的时节，爱美的女性千万不要错过。
中医认为，秋养肺，而润肺去燥的滋补品，当然首推燕窝了。传统中医认为，燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，可以滋阴、润燥、补肺、养阴，而润肺是燕窝的经典食效，《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”
中医又讲，肺主皮毛。皮毛包括我们的皮肤，肺气充沛，皮肤就会水嫩润泽，皮肤紧致。相反，若肺气不足，它宣发卫气和输精于皮毛的功能也会减弱，皮肤就会干燥粗糙，失去水润光泽，布满小细纹，也会有风疹等有损容颜的疾病找上你。
同时，“肺与大肠相表里”，肺脏不好，大肠也会跟着受到牵连，可能会产生便秘，宿便排不出去，你脸上的色斑、痘痘就会比较猖狂，肤色黯淡，也无光泽。
因此，爱美的女人秋天里常吃燕窝，就会养阴保持皮肤光泽，润燥使皮肤不易干燥，益气使血液循环良好，精神饱满，整个人看起来青春靓丽。
燕窝中的关键有效成份——唾液酸（sialic acid），可直接作用于受损细胞，在修复皮肤细胞的同时，可阻断病原体（病毒、细菌及细菌毒素）对上皮细胞之附着，从而有效提高人体细胞免疫机能并修复晒后受损细胞。且燕窝是目前人类惟一能从食物中获取大量唾液酸的滋补食品。
夏季阳光损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，秋季应及时有效补充胶原蛋白
燕窝中含有丰富的胶原蛋白成分。胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供强有力的支撑，决定着皮肤的强度与弹性。
持续服用燕窝，可避免晒后肌肤因胶原蛋白的迅速流失而造成的色斑、松垮、皱纹等一系列老化现象，使肤质美白，恢复光彩，重塑充满生命力的弹性细胞组织结构。
张文宏等诸多专家预测，今年秋冬季还会再遭遇新一波新冠肺炎的来袭，因此常吃燕窝，做好预防，提高自身免疫力。医学研究显示，燕窝中的唾液酸，不仅具有“诱导”入侵病菌的作用，还可以阻止病菌入侵。唾液酸同时也是流感病毒的受体，是流感病毒结合在黏液细胞中的结合位点。微生物/恶性细胞已经通过其细胞表面的唾液酸化，利用此现象，从而受到人和细胞免疫系统的保护。
你可能问了，吃哪种燕窝比较好呢？当然是代表燕窝4.0时代的新好燕窝——冻干闪释燕窝了，含着吃，一含即化，简单方便，省时省力省心，随时随地都能补充燕窝营养，让你美丽内外。
1片冻干闪释燕窝≈2盏干燕窝，让你含量高，足量补，其中的小分子游离燕窝酸，更是几乎被人体全部吸收利用，让你更快润肺去燥，皮肤光滑细腻，成为秋天里最靓的仔。